FEHÉRJEDÚS LOW CARB ZSEMLE (gluténmentes)
FEHÉRJEDÚS ~1,7 g szénhidrátos ZSEMLE az új KEDVES MENTES három rost mixből. Érdemes belőle egyszerre többet készíteni és fagyasztani, mert kiolvasztás után is tökéletes!
Hozzávalók 6 darabhoz:
- 100 g KEDVES MENTES három rost mix
- 4 darab M-es méretű tojás
- 250 g rögös túró
- 8 g só
Elkészítés:
A rost mix kivételével mindent mérjünk egybe és turmixoljuk le.
Öntsük ki a keveréket egy tálba, majd adjuk hozzá a rost mixet.
Kanállal keverjük össze és pihentessük 10 percig a tésztát.
Ezután ide-oda görgetve gyúrjuk át, osszuk 4 egyforma részre, formázzuk meg.
Sütés előtt kenjük le olajjal vagy tojással. Süssük 200 fokon 30 percig.
Ha tojással kentük le szórhatunk a tetejére különféle magvakat.
1 db zsemle tápértéke (zsírszegény túróval):
energia~85 kcal
fehérje~9,5 g
szénhidrát~1,7 g
zsír~2,5 g
rost~15,5 g
